Bukan Cuma Karena Makanan, 5 Kebiasaan Ini Bikin Kita Kena Diabetes!

Baca Juga: Coba Rutin Minum Kunyit Hangat di Pagi Hari Selama Seminggu, 9 Manfaat Luar Biasa ini Bisa Kamu Dapatkan

2. Kurang kena sinar matahari

pixabay.com

Sinar matahari

Sinar matahari memang bisa bikin masalah pada kulit dan kesehatan kita.

Namun, enggak cukup kena sinar matahari juga bisa bikin kita jadi menderita diabetes, lho!

Studi yang dipublikasi pada tahun 2015, 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism' menemukan kalauorang yang punya vitamin D rendah dalam tubuhnya bisa berpotensi kena diabetes!

Kalau kita tahu, sinar matahari adalah sumber vitamin D yang paling mudah dan paling sehat.

Jadi enggak ada alasan kita enggak mau kena matahari, nih!

Baca Juga: Minum Ramuan Air Lada Hitam dan Kunyit di Pagi Hari, Bisa Cegah 5 Penyakit Mematikan ini

3. Tidur enggak teratur

Tidur

Tidur yang enggak cukup memang bisa jadi penyebab kesehatan kita terganggu.

Namun, buat kita yang sering merasakan gangguan tidur sepertisleep apnea,keadaan saat pernapasan berhenti lalu kembali mulai lagi saat tidur atau sering mendengkur, bisa jadi kita kena diabetes!

Untuk lebih jelasnya, coba cek ke dokter!