Tak Hanya Tingkatkan Konsentrasi, Rutin Minum Kopi Ternyata Mampu Turunkan Risiko Penyakit Mematikan Ini

Secara keseluruhan, ada banyak penelitian yang menemukan manfaat meminum kopi.

Beberapa penelitian paling kuat berasal dari studi National Institutes of Health pada 2012 terhadap lebih dari 400.000 orang di Amerika Serikat.

Penelitian menemukan, peminum kopi rutin cenderung memiliki risiko lebih rendah meninggal karena penyebab apa pun, termasuk penyakit jantung, stroke, dan diabetes.

Baca Juga: BLT Rp 600 Ribu Tahap II Segera Cair, Pemilik Rekening Bank Swasta Belum Dapat, Kenapa?

Studi lain yang melibatkan lebih dari 500.000 orang Eropa pada tahun 2017 juga mendapatkan kesimpulan yang sama.

Penelitian ini sangat kuat ketika menyangkut efek kopi pada jantung.

Sebuah ulasan 200 studi pada tahun 2017 menyimpulkan, orang yang minum 3-4 cangkir kopi sehari mungkin memiliki risiko 19 persen lebih kecil meninggal akibat penyakit kardiovaskular.

Penelitian di 2018 pada jaringan manusia dan tikus laboratorium menemukan bahwa empat suntikan espresso sehari optimal untuk kesehatan jantung.

Baca Juga:Baca Juga: Tak Melulu Kopi, 4 Minuman Ini Juga Mampu Usir Kantuk dan Bikin Tubuh Lebih Sehat!

Alasannya, minuman tersebut tampaknya menjaga protein tertentu dalam sel-sel muda.

"Minum 4-5 cangkir espresso tampaknya efektif meningkatkan fungsi pembangkit tenaga sel kita," kata penulis studi Joachim Altschmied.

Kopi juga memiliki manfaat lain karena kerap dikaitkan dengan risiko penyakit hati, beberapa jenis kanker, demensia dan alzheimer, serta level depresi yang lebih rendah.