:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Melansir berbagai sumber, berikut sejumlah makanan untuk mencegah kanker payudara:
Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, 3 Pengobatan Alternatif Ini Ternyata Ampuh Banget Buat Atasi Kanker Payudara!
Kale, brokoli, stroberi
Mengonsumsi brokoli atau sayuran yang mengandung vitamin C atau Zinc akan berdampak baik saat berpuasa.
Studi yang melibatkan 91.779 wanita menunjukkan, kebiasaan makan sayur dan buah menurunkan risiko kanker payudara sampai 15 persen.
Sayur dan buah kaya akan flavonoid. Senyawa ini memberikan manfaat bagi kesehatan.
Beberapa sayur dan buah-buahan yang direkomendasikan untuk mencegah kanker payudara antara lain:
- Sayuran berdaun hijau tua seperti kale dan brokoli
- Buah, khususnya stroberi, blueberry, blackberry, dan persik
- Kacang-kacangan
Wortel, tomat, ubi jalar
Ahli sebut bahwa minum air rebusan ubi jalar bisa membantu penurunan berat badan.
Wortel modernTTL media/Shutterstock.com Wortel modernSayur dan buah yang mengandung karotenoid juga dapat mengurangi risiko kanker payudara.
