Asam Lambung Naik saat Puasa Ramadhan? Tenang, 7 Cara Ini Solusinya

Porsi makan yang kamu konsumsi juga dapat menyebabkan asam lambung naik saat puasa.

Walaupun lapar setelah berpuasa sehari penuh, jangan makan dalam porsi terlalu besar saat berbuka puasa.

Makanlah dalam porsi kecil, tetapi kamudapat meningkatkan frekuensinya.

Metode makan ini dapat dijadikan cara agar asam lambung tidak naik saat puasa.

Baca Juga: Jangan Langsung Tidur Setelah Makan kenyang, Bisa Picu Penyakit Mematikan Berikut ini

4. Jangan terburu-buru saat makan

Sahur di waktu yang berdekatan dengan imsak dapat membuat kamumakan terlalu cepat sehingga makanan menjadi sulit untuk dicerna.

Kondisi ini bisa meningkatkan risiko asam lambung naik saat puasa.

Soal makan, berikut adalah cara agar asam lambung tidak naik yang dapat kamulakukan.

Usahakan untuk tidak sahur berdekatan dengan imsak agar kamutidak terburu-buru saat makan.

Baca Juga: Jadwal Kelewat Padat, Lesty Kejora Tumbang dan Jalani Perawatan di Rumah Sakit

Tidak makan dalam keadaan sangat lapar, makanlah sebelum terasa kelaparan.