Satu Indonesia Baru Sadar, Minuman Sejuta Umat Ini Ternyata Bisa Bikin Program Menurunkan Berat Badan Jadi Gagal Total, Yuk Hindari Sekarang

"Jika membuat smoothie di rumah, pastikan untuk memasukkan sumber protein seperti yogurt Yunani, kefir, atau bubuk protein untuk membuat smoothie seimbang yang akan membantu Anda merasa puas dan kenyang lebih lama," saran Williams.

4. Kurang minum air putih

"Minum lebih banyak air!" kata Zoë Schroeder, MS, RDN, CSCS.

"Sebagian besar klien saya mulai tidak minum cukup air dan itu benar-benar membuat perbedaan tingkat energi, rasa lapar, dan kinerja di gym.

Mengganti sebagian besar minuman Anda, khususnya soda, minuman energi, es teh manis, limun, jus buah dengan air putih akan secara drastis meningkatkan penurunan berat badan Anda!"

Baca Juga: Satu Indonesia Baru Tahu, Makan Sebelum Tidur Ternyata Punya Manfaat di Luar Dugaan, Kini Tak Perlu Lagi Tahan Lapar di Malam Hari

(*)

Source : Kompas.com Nakita.ID

Editor : Hype

Baca Lainnya

Niat Hati Ingin Turunkan Berat Badan dengan Berhenti Makan Nasi dan Roti, Wanita Ini Malah Alami Hal Tak Terduga Ini

Wajib Tahu! Minum Air Madu Hangat Sebelum Tidur Ternyata Punya Segudang Manfaat, Dijamin Ketagihan Setelah Tubuh Rasakan Efek Tak Terduga Ini

Menurunkan Berat Badan dan 2 Hal Mengejutkan Ini Bisa Didapat Hanya dengan Konsumsi Jambu Biji Secara Rutin, Coba Mulai Sekarang

Minder Punya Lengan Gede? 4 Langkah Sederhana Ini Bikin Kamu Bak Penyanyi Korea Meski Tanpa Olahraga

Yeay! 3 Makanan Lezat Ini Jadi Solusi Pengganti Nasi Saat Diet, Kamu Wajib Coba

Latest

NEWSHYPE

HUT ke-4, PARAPUAN Mengadakan Acara Kesehatan Mental di Kartini Kini 2025

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Yarhamullahul Mutasahhirin, Ini Bacaan dan Arti Doa Sesudah Sahur

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Langkah Cerdas Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Dengan Membeli Chaki Meal, Anak-Anak Bisa Ikut Lomba Ini. Berhadiah ke Bali!

7 bulan yang lalu