Siapa Bilang Harus Minum Obat, Kadar Kolesterol yang Tinggi Ternyata Bisa Diturunkan dengan Cara Mudah Ini loh

6. Ngemil kacang

Masih dikutip dari sumber yang sama, sebagian besar jenis kacang dapat menurunkan kadar LDL yang termasuk kolesterol jahat.

Makanan ini mengandung sterol yang ampuh mencegah tubuh menyerap kolesterol.

Namun jangan mengonsumsinya terlalu banyak, karena kacang juga tinggi kalori.

Jadikan kacang sebagai camilan menyehatkan di sela-sela jam makan saja.

Baca Juga: Masih Jadi Menu Sarapan Favorit, Makan Roti Tawar dengan Mentega Justru Undang Penyakit Berbahaya, Begini Faktanya

(*)

Source : Kompas.com Nakita.ID

Editor : Hype

Baca Lainnya

Tekanan Darah Tinggi dan Kolesterol Jadi Penyebab Utama Serangan Jantung, 4 Cara Ini Bisa Kurangi Risikonya

Cuma karena Rutin Minum Air Rebusan Bumbu Dapur Ini, Kadar Kolesterol Bisa Kembali Normal

Rutin Minum Jus Batang Pisang Bisa Obati Batu Ginjal Hingga Turunkan Kadar Kolesterol

Jangan Langsung Minum Obat Kimia, Teh Daun Salam Mampu Atasi Kolesterol hingga Hipertensi

Latest

NEWSHYPE

HUT ke-4, PARAPUAN Mengadakan Acara Kesehatan Mental di Kartini Kini 2025

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Yarhamullahul Mutasahhirin, Ini Bacaan dan Arti Doa Sesudah Sahur

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Langkah Cerdas Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Dengan Membeli Chaki Meal, Anak-Anak Bisa Ikut Lomba Ini. Berhadiah ke Bali!

7 bulan yang lalu