:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Cobalah, biasakan tidur di lantai sesekali.
Kebiasaan tidur ini bisa memperbaiki posisi tulang punggung kita.
Sehingga postur tubuh tetap lurus dan tidak bungkuk saat duduk.
4. Melancarkan aliran darah
Tidur di lantai dipercaya baik untuk memperlancar peredaran darah.
Saat kita berbaring mendatar, jantung lebih mudah memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Hal ini lantaran, tak ada hambatan gravitasi dari lekukan atau posisi tubuh yang bisa menghambat peredaran darah.
Namun ingat, jangan sekali-sekali tidur di lantai tanpa alas ya!
Selain itu juga jangan melakukannya saat cuaca dingin.
(*)
