:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Oleh sebab itu, penting untuk menjaga asupan vitamin K yang cukup dalam tubuh.
Berikut ini akibat yang akan dialami oleh tubuh jika kekurangan vitamin K dan makanan yang perlu dikonsumsi sebagai sumber vitamin K.
Bahaya Kekurangan Vitamin K
Beberapa dampak pada kesehatan akibat kekurangan vitamin K seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.
1. Masalah jantung
Kekurangan vitamin ini akan sangat berpengaruh pada penyakit kardiovaskular.
Salah satunya adalah penyakit jantung.
57 persen individu meninggal karena serangan jantung yang dosebabkan karena kurang vitamin K.
2. Osteoporosis
Vitamin K adalah nutrisi vital bagi tubuh.
Tidak hanya membantu pembekuan darah, tapi vitamin K juga berfungsi dalam kalsifikasi arteri dan metabolisme tulang.
