Bikin Penyakit Asam Urat Tak Kambuh Lagi Ternyata Gampang Banget, Kuncinya Cuma Perlu Ganti Menu Sarapan dengan Makanan Enak Ini

Melansir SajianSedap.com, asam urat merupakan kondisi di mana produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin.

Purin juga terbentuk dan dipecah dalam tubuh kita. Biasanya, tubuh akan menyaring asam urat melalui ginjal dan urin.

Jika kita mengonsumsi terlalu banyak purin dalam makanan atau jika tubuh tidak dapat membuang produk sampingan ini dengan cukup cepat, asam urat dapat menumpuk di dalam darah dan meningkatkan kadar asam urat.

Normalnya, organisme dalam tubuh akan menghilangkan 80 hingga 90 persen dari asam urat yang dihasilkan di siang hari.

Sehingga seharusnya ada keseimbangan antara apa yang diproduksi dan apa yang dikeluarkan.

Ketika keseimbangan tersebut rusak, artinya akumulasi asam urat akan berlebihan.

Tanpa obat-obatan, salah satu cara mengurangi risiko asam urat kambuh adalah mengatur menu makan saat sarapan.

Mengutip dari Healthline, mereka harus membatasi mengonsumsi makanan laut, daging merah, dan minuman beralkohol.

Lalu apa yang harus dilakukan?

Ternyata Anda hanya perlu mengganti menu sarapan, nih.

Baca Juga: Nyeri yang Mengganggu Dijamin Lenyap! Begini 8 Cara Alami untuk Turunkan Asam Urat yang Kerap Kambuh Tak Terduga

Atur Menu Sarapan dengan Makanan ini