Pasien Kanker Payudara Wajib Paham, Inilah 4 Jenis Makanan yang Bisa Percepat Proses Penyembuhan

Siapa sangka, buah dan sayur ternyata memiliki fitokimia antioksidan yang bersifat antikanker.

Fitokimia sendiri merupakan senyawa alami yang dapat ditemukan pada tumbuhan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Adapun sayur yang kaya akan fitur Mia contohnya adalah brokoli, kembang kol, dan kubis.

Biji-bijian utuh

Biji-bijian yang masih utuh dan belum diolah ternyata kaya akan karbohidrat kompleks.

Bukan hanya itu, kandungan serat, vitamin, mineral, dan fitokimia juga menjadi kunci utama bagi penderita kanker.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam Journal Cancer tahun 2020 menemukan bahwa makanan kaya serat dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara.

Adapun bagi pasien kanker payudara disarankan untuk mengonsumsi sekitar 25 hingga 30 gram serat setiap hari.

Pilih lemak sehat

Tubuh memang membutuhkan asupan lemak yang cukup.

Baca Juga: Kabar Gembira, Bunga Turi Digadang-gadang Berpotensi sebagai Obat Kanker Payudara, Begini Penjelasannya

Namun pastikan bahwa lemak yang dikonsumsi adalah lemak yang sehat.