Sepeda Jadi Solusi Olahraga Ringan Bagi Penderita Diabetes Selama Puasa, Yuk Simak Waktu yang Aman Tanpa Rasa Lelah

Carilah tempat yang cocok untuk berolahraga agar tubuh tidak mengeluarkan keringat secara berlebihan.

Apabila kita bersepeda selama 45 menit, setidaknya akan terjadi pembakaran kalori sebanyak 300 hingga 350 kalori.

Menentukan rute bersepeda juga menjadi salah satu hal yang harus diperhatikan.

Pastikan rute yang dilalui adalah area yang menyenangkan agar olahraga Anda berjalan lancar.

Hindari melalui tempat-tempat yang terlalu ramai latar suasana olahraga dapat tetap terjaga.

Baca Juga: Bikin Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Sayuran Ini Ternyata Ampuh Jaga Gula Darah Selama Puasa

(*)

Source : intisari.id hellosehat.com

Editor : Hype

Baca Lainnya

Nyesel Baru Tahu, Rupanya Daun Murbei Ampuh Atasi Lonjakan Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, Gak Perlu Obat Kimia Lagi

Gak Perlu Repot-repot Buang Uang Beli Obat, Alpukat Dipercaya Ampuh Mengontrol Gula Darah, Cocok Jadi Camilan Saat Buka Puasa

Bikin Penderita Diabetes Bisa Bernapas Lega, Sayuran Ini Ternyata Ampuh Jaga Gula Darah Selama Puasa

Cuma Modal Buah Nangka, Kamu Tak Perlu Panik Gula Darah Melonjak Selama Puasa, Harganya Murah Banget!

Wajib Tahu! 3 Kebiasaan Buruk Ini Bikin Penderita Diabetes Kelabakan

Latest

NEWSHYPE

Madu Asli dan Palsu Bisa Dibedakan dengan Cara Dioles ke Jari, Ini Cirinya

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Cara Membedakan Ayam Segar dan Ayam Tireni

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Wajib Tahu, Ini Ciri Bandeng yang Tidak Segar Dan Tidak Layak Di Beli

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Ternyata Ini Ciri Parfum Kedaluwarsa yang Tidak Layak Digunakan Lagi

1 bulan yang lalu