:blur(7):quality(50)/photo/2023/03/27/pexels-thirdman-8489272-2jpg-20230327104941.jpg)
Adapun banyaknya kopi yang boleh dikonsumsi sehari adalah 240 ml dengan kandungan kafein sekitar 100 mg.
Adapun angka tersebut setara dengan 3 sampai 4 gelas kopi hitam.
Para ahli meyakini bahwa konsumsi kopi melebihi jumlah tersebut bisa membahayakan kesehatan tubuh salah satunya tekanan darah hingga menimbulkan kecemasan.
Bukan hanya itu, seseorang juga bisa mengalami insomnia hingga gangguan pencernaan yang merugikan.
Dengan memperhatikan takaran kopi yang dikonsumsi dalam sehari, berarti kita sudah turut memperhatikan kesehatan tubuh.
Meskipun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, pada kenyataannya konsumsi kopi dalam jumlah berlebihan hanya akan membawa dampak buruk bagi kesehatan.
(*)
