Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Mending Stop Kebiasaan Makan Malam yang Seperti Ini, Efeknya Gak Baik Banget Buat Lingkar Pinggang

Sebab, dia mengungkapkan, otak sering kali tidak mencatat perasaan kenyang hingga 20 menit.

"Mengonsumsi makanan terlalu cepat mungkin akan membuat kita menginginkan makanan yang lebih," kata dia.

"Jadi makanlah dengan perlahan agar otak mencatat bahwa kita memiliki makanan di usus dan hindari mengonsumsi makanan yang manis," tambah dia.

Baca Juga: Aneka Tips Kesehatan, TernyataMengonsumsi Buah Langsung Setelah Makan Bisa Mengundang Petaka untuk Tubuh, Mending Konsumsi di Jam-jam Ini

(*)

Source : Kompas.com

Editor : Hype

Baca Lainnya

Usia Menstruasi Pertama Berkaitan dengan Risiko Penyakit Seorang Wanita, Waspada Bisa Alami Kanker Payudara hingga Ovarium Lantaran Hal Ini

Aneka Tips Kesehatan, Bahayanya Gak Main-main, Mulai Sekarang Stop Cuci Daging Ayam Sebelum Memasak, Efeknya Ngeri Banget

Aneka Tips Kesehatan, Mulai Sekarang Coba Minum Jus Pisang Setiap Sarapan, Jangan Kaget Tubuh Alami Perubahan Luar Biasa Ini, Dijamin Bikin Ketagihan!

Aneka Tips Kesehatan, Terdengar Sepele tapi Berikan Manfaat Luar Biasa, Coba deh Mulai Hari Ini Makan 2 Pisang dan Rasakan Sendiri Efeknya

Aneka Tips Kesehatan, Manjur Banget, Cuma Rutin Minum Air Rebusan Serai, Kadar Gula Darah yang Tinggi Dijamin Gak Bakal Berani Naik Lagi

Latest

NEWSHYPE

HUT ke-4, PARAPUAN Mengadakan Acara Kesehatan Mental di Kartini Kini 2025

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Yarhamullahul Mutasahhirin, Ini Bacaan dan Arti Doa Sesudah Sahur

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Langkah Cerdas Pengguna Paylater Agar Bisa Mendapat Kredit Hunian Impian

3 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Dengan Membeli Chaki Meal, Anak-Anak Bisa Ikut Lomba Ini. Berhadiah ke Bali!

7 bulan yang lalu