Oleh karena itulah seseorang harus menangani masalah kekurangan vitamin yang ada pada dirinya.
Adapun caranya bisa dilakukan dengan makan makanan dari laut, telur, dan daging yang mengandung vitamin B 12 yang baik.
Susu, salmon, dan keju juga bisa dijadikan sumber vitamin D yang baik.
Konsumsi suplemen vitamin juga bisa dilakukan jika memang diperlukan.
3. Berhenti merokok
Studi di tahun 2013 menunjukkan bahwa perokok dua setengah kali lebih mungkin mengalami rambut beruban sebelum usia 30 tahun.
Penelitian menemukan adanya hubungan antara kebiasaan merokok dengan hilangnya pigmentasi rambut.
Oleh karena itu, ada baiknya kamuberhenti merokok untuk mencegah rambut memutih lebih cepat.
4. Gunakan obat alami
Beberapa bahan alami dipercaya bisa membantu mengatasi rambut putih.
Bahan alam tersebut di antaranya adalah daun kari, bhringaraj, dan googeberry India.
Selain itu, teh hitam juga bisa dipakai menghitamkan rambut serta membuatnya berkilau dan lembut.