Kenali Waktu yang Tepat Cek Kolesterol dalam Tubuh, Jangan Sampai Menyesal Alami Masalah Kesehatan

Berbeda, anak-anak dan remaja harus memeriksakan kolesterol setidaknya dua kali, yakni:

• Saat berusia antara 9 sampai 11 tahun
• Saat berusia antara 17 sampai 21 tahun.

Rutin Cek Kolesterol

Dikutip lamanMayo Clinic, pria berusia 45-65 tahun dan wanita berusia 55-65 tahun sebaiknya rutin cek kolesterolsetiap 1-2 tahun.

Sementara itu, orang berusia di atas 65 tahun, harus menjalani tes untuk mengetahui kadar kolesterol lebih sering, yaknisetiap tahun.

Namun, seseorang dengan kadar kolesterol total lebih dari batas normal atau 200 mg/dL, harus lebih sering menjalani cek kolesterol, misalnya setiap 3 bulan.

Tes Kolesterollebih sering juga perlu dilakukan oleh orang dengan penyakit arteri koroner atau berisiko tinggi terkena, seperti:

• Punya riwayat keluarga dengan kolesterol tinggi atau serangan jantung
• Kelebihan berat badan atau obesitas
• Fisik tidak aktif
• Memiliki diabetes
• Kerap mengonsumsi makanan yang tidak sehat
• Terpapar asap rokok.

Aditya birla capital dan everly well

Kenali berikut ini beberapa titik pijat kolesterol sebagai cara untuk menurunkan kadarnya, sebelum minum obat.

Perlu Puasa Sebelum Cek Kolesterol

Sebelum melakukan pemeriksaan kolesterol, biasanya seseorang tidak boleh mengonsumsi makanan atau minuman setidaknya 8-12 jam.

Namun, umumnya masih boleh mengonsumsi air putih selama berpuasa sebelum cek kolesterol.