Tips Kesehatan, Ini Dia 10 Manfaat Air Kelapa yang Jarang Disadari, Salah Satunya Ampuh Mencegah Batu Ginjal

Mengontrol kadar gula darah

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meringankan gejala diabetes.

Baca Juga: Tips Kesehatan bagi Penderita Diabetes, Kadar Gula Darah Bisa Langsung Turun Hanya dengan Berpuasa loh

Manfaat air kelapa ini berkat mangan yang dikandungnya, yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Mengurangi tekanan darah tinggi

Kandungan kalium yang tinggi membuatnya memiliki manfaat untuk mengurangi tekanan darh tinggi.

Penelitian menunjukkan bahwa mengatur pola makan yang kaya potasium dapat membantu mengatur tekanan darah dan bahkan mencegah penyakit jantung dan stroke.

Menjaga kesehatan jantung

Air kelapa juga bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, mencegahnya dari penyakit.

Hal ini karena adanya kandungan potasium yang cukup tinggi dalam air kelapa.

Melancarkan sistem pencernaan

Air kelapa kaya akan mangan yang membantu mengatur pergerakan usus kamu.