Tips Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mengendalikan Diabetes, Inilah 9 Manfaat Wortel yang Harus Kamu Tahu

Kedua, potasium dalam wortel dapat membantu menjaga tekanan darah.

4. Menjaga berat badan

Ketiga, wortel memiliki serat, yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan kemungkinan penyakit jantung.

5. Mencegah penyakit jantung

Wortel merah juga memiliki lycopene, yang membantu mencegah penyakit jantung.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam wortel membantu tubuh kamumembangun antibodi yang mempertahankan sistem kekebalan tubuh kamu.

Vitamin C juga membantu tubuh kamumenyerap dan menggunakan zat besi dan mencegah infeksi.

7. Membantu mengatasi sembelit

Jika kamukesulitan pergi ke kamar mandi, cobalah mengunyah wortel mentah.

Dengan kandungan seratnya yang tinggi, mereka dapat membantu meringankan sembelit dan membuat kamutetap teratur.

8. Mengendalikan diabetes