Siapa Sangka 4 Makanan Ini Justru Bikin Bobot Tubuh Kamu Naik, loh!

GridHype.ID - Semua orang pasti menginginkan tubuh yang ideal.

Membentuk tubuh kita menjadi ideal memang gampang-gampang susah.

Banyak cara yang bisa dilakukan, termasuk dengan mengatur menu makan kita.

Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.

Baca Juga: Miliki Tubuh Langsing Meski Baru Melahirkan Putri Pertamanya, Raisa Akui Jika Dia Tak Jalankan Diet dan Hanya Mengandalkan Hal Ini

Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.

Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.

1. Smoothies

Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.

Baca Juga: Dipersunting Pria Muda, Muzdalifah Lakukan Perawatan Wajah Sampai Diet Ketat

Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.

Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.