Wajib Masuk Daftar Menu, ini 10 Bahan Makanan yang Banyak Mengandung Kolagen Agar Tetap Awet Muda

7. Stroberi, rasberi, blackberry, dan cranberry

Semuanya mengandung asam ellagic yang diperlukan tubuh untuk mencegah kerusakan kolagen yang disebabkan oleh sinar UV.

Buah beri juga mengandung vitamin C.

Porsi yang harus kalian makan setiap hari tergantung pada usia.

Orang dewasa lebih dari 18 dapat makan hingga 2,5 ons sehari.

8. Telur

Delish

Delish

Telur

Terlur adalah produk seperti kaldu tulang, mengandung kolagen.

Telur juga mengandung belerang yang diperlukan untuk produksi kolagen dan detoksifikasi hati.

Ini berarti bahwa racun yang menghancurkan kolagen dikeluarkan dari tubuh.

Namun, kalian tidak boleh makan terlalu banyak - 2 butir telur sehari sudah cukup.

Baca Juga: Cantik Paripurna, Siapa Sangka Annisa Pohan Warisi Darah Blasteran Belanda dari sang Nenek

Source : Tribunstyle.com

Editor : Hype

Baca Lainnya

Nenek 60 Tahun ini Menjadi Buron, Namun Berhasil Kelabui Polisi Dengan Operasi Plastik, Penampilannya Bak ABG

Nggak Sembarangan, Begini Resep Awet Muda dari Orang Tertua di Dunia

Selain Menyehatkan, Siapa Sangka Ceker Ayam Juga Bisa Bikin Awet Muda, Penelitian Sebut Karena Terdapat Hal ini di Dalamnya

Rahasia Awet Muda di Usia 50-an Ala Meriam Bellina, Rutin Jalani Kardio Hingga Sebutkan 5 Makanan yang Dihindarinya

Sudah Berusia 70 Tahun, Nenek ini Miliki Tubuh Bugar dan Awet Muda, Rahasianya Tak Pernah Konsumsi Gula Selama 28 Tahun

Latest

NEWSHYPE

Cara Efektif Menghilangkan Bau Amis Usus Ayam

3 jam yang lalu

NEWSHYPE

Tempe Mendoan Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes, Ahli Pangan IPB Beberkan Cara Terbaik Makan Makanan dari Kedelai Ini

11 jam yang lalu

NEWSHYPE

Cara Mudah Mengembailkan Pesan Chat WhatsApp yang Dihapus, Bikin Si Doi Nggak Bisa Bohong Lagi

11 jam yang lalu

NEWSHYPE

Ternyata Tomat Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Begini Caranya

11 jam yang lalu