Kalau Masih Sayang Kesehatanmu, Tolong Mulai Malam Nanti Jangan Lagi Makan Makanan Jenis Ini Sebelum Tidur

Hal ini membuat bangun tidur di pagi hari menjadi terasa pusing.

Jadi, salah kaprah bila seseorang minum-minuman berakohol untuk membantunya tidur nyenyak.

2. Makanan berlemak

Makanan berlemak sebelum tidur juga akan mengganggu pencernaan, seperti rasa mulas.

Makanan berlemak, seperti burger, es krim, dan makanan cepat saji lainnya dapat menghasilkan asam dalam lambung.

Jika tidur setelahnya, bisa membuat makanan berbalik ke kerongkongan.

3. Kopi

Tentu saja kopi sebaiknya dihindari sebelum tidur.

Kandungan kafein pada kopi malah bisa membuat mata kamu melek sepanjang malam.

Mereka yang memiliki insomnia seharusnya tak menenggak secangkir kopi sebelum tidur.

Baca Juga: Ya Ampung Jarang Ada yang Tahu, Ternyata Ini Manfaat Ajaib Taruh Bawang Merah di Bawah Tempat Tidur, Jangan Kaget dengan Perubahan yang Terjadi

Source : Kompas.com sajiansedap.com

Editor : Hype

Baca Lainnya

Jarang Ada yang Tahu, Konsumsi Madu Sebelum Tidur Ternyata Bisa Membuat Tubuh Merasakan Sederet Hal Luar Biasa Ini

Bukannya Terhindar dari Dehidrasi, Minum Air Putih Sebelum Tidur Ternyata Bisa Sebabkan Hal Berbahaya Ini, Jangan Lakukan Lagi

Tak Terduga, Minum Air Lemon Hangat Sebelum Tidur Ternyata Bisa Memberikan Manfaat Luar Biasa Ini, Yuk Cobain

Punya Segundang Manfaat, Coba Rutin Minum Air Rebusan Lemon Sebelum Tidur dan Rasakan Perubahan yang Terjadi

Latest

NEWSHYPE

Madu Asli dan Palsu Bisa Dibedakan dengan Cara Dioles ke Jari, Ini Cirinya

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Cara Membedakan Ayam Segar dan Ayam Tireni

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Wajib Tahu, Ini Ciri Bandeng yang Tidak Segar Dan Tidak Layak Di Beli

1 bulan yang lalu

NEWSHYPE

Ternyata Ini Ciri Parfum Kedaluwarsa yang Tidak Layak Digunakan Lagi

1 bulan yang lalu