Ampuh Kecilkan Perut! Rekomendasi 5 Minuman yang Diklaim Bisa Mengecilkan Perut, Murah dan Gampang Ditemukan

Kafein dalam teh hijau juga dapat meningkatkan kinerja fisik dengan memobilisasi asam lemak dari jaringan lemak dan membuatnya tersedia untuk digunakan sebagai energi.

Kemudian, kafein dalam teh hijau membantu menekan nafsu makan dan mempercepat pembakaran kalori melalui proses thermogenesis.

Lebih lanjut lagi, penting untuk mengimbanginya dengan aktivitas fisik agar dapat mengecilkan perut.

2. Teh hitam

Selain melakukan olahraga untuk perempuan, minum teh hitam dapat menjadi pilihan untuk mengecilkan perut.

Seperti teh hijau, teh hitam juga mengandung komponen yang dapat menstimulasi penurunan berat badan.

Teh hitam punya kandungan polifenol, dimana ini merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Terlanjur Gendut Akibat Lebaran? Yuk Ikuti 9 Tips Mengecilkan Perut dan Paha Ala Sabrina Chairunnisa Cuma 10 Menit Saja!

3. Air putih

Minum air putih merupakan salah satu cara paling sederhana untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Lebih lanjut, memperbanyak asupan air putih dapat menjadi cara untuk mengecilkan perut.

Minum air putih juga bermanfaat untuk mendapatkan perut yang ramping.